01
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde como antes?
Empieza a recuperar confianza en tus movimientos con una práctica suave y progresiva, sin necesidad de comenzar con rutinas exigentes.
Formación destacada
Tai Chi
Movimiento consciente para una vida más plena.
Una formación práctica para conocer los principios del Tai Chi y explorar diferentes recursos para incorporar esta práctica a tu rutina.
- 7 videos explicativos
- Reto de 21 días
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Introducción al Tai Chi
Esto es solo una muestra de lo que encontrarás dentro de Tai Chi.
7 videos explicativos • Reto de 21 días • +10 rutinas imprimibles • Guías prácticas • Bonos
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Un comienzo amable
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Si últimamente sientes más rigidez, tensión, falta de movilidad o simplemente que moverte ya no es tan fácil como antes, no necesitas empezar con ejercicios agotadores.
El Tai Chi propone otra forma de hacerlo: movimientos suaves, respiración y atención para volver a conectar con tu cuerpo, paso a paso.
02
¿Te sientes rígido después de pasar mucho tiempo sentado?
Explora movimientos suaves que te ayuden a incorporar más movilidad y fluidez a tu día.
03
¿Sientes que acumulas tensión durante el día?
Combina movimiento, respiración y relajación para convertir unos minutos de práctica en un momento para ti.
04
¿Te gustaría sentir más seguridad al moverte?
Aprende principios de alineación, apoyo y enraizamiento para desarrollar mayor conciencia corporal.
05
¿Te cuesta desconectar la mente?
Conecta atención, respiración y movimiento consciente para hacer de la práctica un espacio de presencia.
06
¿Quieres empezar a cuidarte pero no sabes por dónde?
Tienes un camino de 21 días para comenzar poco a poco, siguiendo una progresión clara y a tu propio ritmo.
No necesitas ser flexible.
No necesitas estar en forma.
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas empezar.
El Tai Chi puede ser una forma diferente de empezar a cuidarte.
Fundamentos
Los principios que vas a aprender
Cuerpo
Alineación · Enraizamiento · Relajación
Respiración
Conciencia · Ritmo · Coordinación
Mente
Atención · Presencia · Intención
El Tai Chi integra cuerpo, respiración y mente en una práctica consciente.
Progresión amable
Tu camino durante 21 días
El reto está dividido en tres etapas para que puedas avanzar con claridad.
01
Desbloqueo y Alivio
Días 1–7
02
Enraizamiento y Equilibrio
Días 8–14
03
Flujo y Vitalidad
Días 15–21
Una progresión diseñada para acompañarte paso a paso, sin necesidad de avanzar de golpe.
Preview del ebook
Mira el Reto de 21 días por dentro
Una guía de 38 páginas para acompañarte durante tu recorrido.
PDF real · 38 páginas
Formación completa
Empieza con Tai Chi
Una colección organizada de explicaciones y materiales para consultar a tu ritmo.
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Desbloqueo vital
Reto de 21 días
Fundamentos del Tai Chi y Reto de 21 días
Fase 1 · Días 1–7
Desbloqueo y Alivio
Fase 2 · Días 8–14
Enraizamiento y Equilibrio
Fase 3 · Días 15–21
Flujo y Vitalidad
Una colección para acompañarte
Y además, recibirás estos bonos
8 recursos adicionales para aprovechar al máximo tu experiencia con Tai Chi.
DestacadoBONO 01
Rutinas Imprimibles
Rutinas para adelgazar, Tai Chi en silla, caminando, para el estrés, Parkinson y molestias de rodilla o espalda.
DestacadoBONO 02
Alineación Perfecta
Una guía para aprender a colocar tu cuerpo correctamente.
BONO 03
Ai Chi
Meditación en movimiento para integrar atención y fluidez.
BONO 04
Agua Tai
El arte de la hidratación vibracional.
BONO 05
Tai Chi de emergencia
Una guía de 5 minutos para volver a tu centro.
BONO 06
Tai Chi en el agua
El ritual de la ducha y la piscina.
DestacadoBONO 07
Pack de Meditaciones Guiadas
Un espacio de práctica guiada para volver a ti.
BONO 08
Mantras ancestrales de sanación
Una colección en audio para acompañar momentos de calma.
Y tenemos un regalo especial para ti
Energía Sin Límites
Deepak Chopra
Un libro adicional incluido como regalo especial con tu formación de Tai Chi.
Experiencias compartidas
Lo que cuentan quienes empezaron
“Me gustó que no se sintiera como una rutina de ejercicio más. El reto me ayudó a empezar poco a poco y a ser constante.”
“Siempre había escuchado hablar del Tai Chi, pero no sabía por dónde empezar. La explicación paso a paso hizo que me resultara mucho más accesible.”
“Lo que más me gustó fue poder hacerlo a mi propio ritmo y tener las rutinas y la guía para consultar cuando quisiera.”
Pero espera, tenemos algo más para ti
MEJOR VALOR 6 formaciones incluidas
Biblioteca Completa
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- Tai Chi
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Biblioteca de bienestar
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Hábitos y longevidad
Método Longevidad
Recursos prácticos para incorporar hábitos relacionados con alimentación, bienestar y longevidad.
Prácticas de bienestar
Botiquín Invisible
Una guía práctica con recursos y técnicas de bienestar para tener siempre a mano.
Mente y concentración
NeuroGym
Una experiencia práctica para explorar hábitos, ejercicios y recursos relacionados con el bienestar mental.
Bienestar cardiovascular
Presión Arterial
Recursos educativos sobre alimentación, movimiento y hábitos relacionados con el cuidado cardiovascular.
Estrés y descanso
Protocolo Cortisol Detox
Recursos prácticos para explorar hábitos relacionados con el estrés, descanso y bienestar.
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